จะกรุ๊ปเลือดไหน ก็สุขภาพดีได้ เพียงกินให้ถูกกับกรุ๊ปเลือด
รู้หรือไม่ ? คนที่มีกรุ๊ปเลือดไม่เหมือนกัน จะมีระบบการทำงานของร่างกายที่แตกต่างกัน ซึ่งการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมกับเลือดของเรา อาจทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร หรือความสมดุลของฮอร์โมนได้ โพสต์นี้ แอกซ่า ได้รวบรวมข้อมูลความรู้น่าสนใจเกี่ยวกับ จะกรุ๊ปเลือดไหน ก็สุขภาพดีได้ เพียงกินให้ถูกกับกรุ๊ปเลือด มาฝากกัน
สำหรับคนเลือดกรุ๊ป A ส่วนใหญ่จะมีกรดในกระเพาะอาหารที่ต่ำ ซึ่งส่งผลทำให้ระบบการย่อยอาหาร และระบบภูมิคุ้มกันไม่ค่อยดี ดังนั้น การหลีกเลี่ยงรับประทานอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ทุกชนิด เช่น หมู เนื้อที่มีไขมันสูง และรับประทานผักผลไม้ มังสวิรัติเป็นประจำ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ และมะเร็งได้
สำหรับคนเลือดกรุ๊ป B มักมีปัญหากับไวรัส และระบบภูมิคุ้มกันที่บกพร่อง รวมไปถึง ระบบประสาท ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดตามกระดูก หรือข้อต่อส่วนอื่น ๆ ได้ ดังนั้น ควรเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักใบเขียวมาก ๆ จะช่วยให้การทำงานตามปกติของระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น
สำหรับคนเลือดกรุ๊ป O จะมีกรดในกระเพาะอาหารที่ค่อนข้างสูง และระบบไทรอยด์ หรือการเผาผลาญไม่ค่อยดี รวมไปถึงเลือดแข็งตัวช้า ดังนั้น การเลือกกินเนื้อ และรับประทานอาหารทะเล หรือผัก ผลไม้ เช่น บรอกโคลี ผักโขม คะน้า พลับ พรุน ฯลฯ จะช่วยป้องกันโรคเลือดไม่แข็งตัว และไทรอยด์ให้ดีขึ้น
สำหรับคนเลือดกรุ๊ป AB มักจะมีปัญหาในเรื่องของระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ และกรดในกระเพาะอาหารต่ำ เนื่องจากคนเลือดกลุ่มนี้จะมีการผสมผสานระหว่างเลือดกรุ๊ป A และ B อยู่ในตัว ดังนั้น การเลือกรับประทานอาหาร จึงควรเน้นทานผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์สลับกันไป จะช่วยสร้างความสมดุลของกรดในกระเพาะอาหาร ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ตามปกติ
ทั้งนี้ ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย และวางแผนสุขภาพไปด้วยกันกับประกันภัย AXA Hello Health ที่ให้ความคุ้มครองค่ารักษาพยาบาล ที่เกิดจากโรคติดเชื้อ และอุบัติเหตุ สมัครง่าย ไม่ต้องตอบคำถามสุขภาพ ซื้อผ่านออนไลน์ รับความคุ้มครองทันที พร้อมรับกรมธรรม์ผ่านทางอีเมล
----------------------
ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติม https://www.axa.co.th/axa-hello-health
AXA Hotline: โทร 02-118-8111
Line Official: @AXAThailand
*เงื่อนไขความคุ้มครองและการรับประกันภัยเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด ผู้ซื้อควรทำความเข้าใจก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง
----------------------
ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ https://bit.ly/3RicLp2
